Książka pt. " OTYŁOŚĆ - UWAGA NADWAGA " poradnik dla młodzieży
NOWOŚĆ !
Książka została napisana dla młodzieży, która ma problem z nadwagą, nie
jest to zbiór diet, ani zestaw ćwiczeń fizycznych i nie jest to też
pogadanka o tym jak to niedobrze i niezdrowo się objadać i siedzieć
godzinami przed monitorem komputera. Jest to przewodnik zdrowego stylu
życia.
Poradnik jest zbiorem informacji dotyczących leczenia nadwagi,
podpowiedzi jak zdrowo żyć oraz ćwiczeń psychologicznych, podnoszących
poczucie własnej wartości. Zawiera też kilka konkretnych wskazówek dla
rodziców, którzy chcą pomóc swoim dzieciom w osiągnięciu prawidłowej
masy ciała. Poradnik ten może okazać się przewodnikiem zdrowego stylu
życia dla całej rodziny.
Autor książki magister Monika Bąk - Sosnowska. Psycholog kliniczny,
nauczyciel akademicki, terapeuta, trener. Absolwentka studiów
psychologicznych na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Jest członkiem
Polskiego Towarzystwa Badań nad otyłością.
Książka zawiera zagadnienia:
|
Co to jest zdrowy styl życia?
|
|
Jaka waga jest korzystna dla zdrowia?
|
|
Jak zdrowo rozpocząć odchudzanie?
|
|
Jak zdrowo jeść?
|
|
Jak zdrowo się ruszać?
|
|
Jak zdrowo traktować swoje ciało?
|
|
Jak zdrowo myśleć o sobie?
|
|
Jak zdrowo radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami?
|
|
Jak zdrowo odnaleźć się w towarzystwie?
|
|
Jak utrzymać korzystną dla zdrowia wagę?
|
|
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
|
|
Wskazówki dla rodziców
|
Cena książki 24,00zł + 10,00zł koszt przesyłki
|
- 
- 
- 
- 
- 
- 